Humanistische Psychotherapie
Das Ganze ist immer mehr als die Summe der einzelnen Teile
Die humanistische Psychologie stellt den Menschen in seiner Ganzheit in den Mittelpunkt. Nicht nur seine Symptome oder Schwierigkeiten, sondern auch seine Geschichte, seine Beziehungen, seine Ressourcen und das, was in ihm wachsen möchte.
Für mich bedeutet das, jedem Menschen mit Respekt, Offenheit und echtem Interesse zu begegnen. Ich arbeite nicht nach einem starren Schema, sondern orientiere mich an dem, was du mitbringst und was sich im gemeinsamen Prozess zeigt.
Dabei dürfen Verstand, Gefühle, Körper und innere Bilder gleichermaßen Raum bekommen.
Ich glaube daran, dass Menschen vieles bereits in sich tragen, was sie für Veränderung und Entwicklung brauchen. Manchmal braucht es einen geschützten Raum, einen neuen Blick oder eine andere Erfahrung, damit wir wieder Zugang dazu finden.
Du bestimmst das Tempo. Ich begleite den Weg.
Transpersonale Psychologie
Eine Herzensangelegenheit
Transpersonale Psychologie geht über das rein Persönliche hinaus. Sie bezieht unsere Geschichte, unsere Beziehungen, unsere Prägungen und unseren Körper mit ein und öffnet gleichzeitig den Blick für Bewusstsein, Spiritualität und Erfahrungen, die sich nicht immer nur mit dem Verstand erklären lassen.
Mich interessiert dabei die Frage, wer wir jenseits unserer alten Geschichten, Muster und Schutzmechanismen sind.
Vieles von dem, was wir heute fühlen und wie wir handeln, ist aus früheren Erfahrungen entstanden. Manche davon liegen lange zurück und wirken trotzdem weiter. Sie zeigen sich in Beziehungen, im Körper, in Ängsten, in wiederkehrenden Mustern oder in dem Gefühl, irgendwie nicht ganz bei sich zu sein.
In der transpersonalen Arbeit können wir diesen Ebenen begegnen. Über Gespräch, Körperwahrnehmung, innere Bilder, Atemarbeit, Gestaltarbeit, Hypnose oder veränderte Bewusstseinszustände.
Nicht, um etwas wegzumachen. Sondern um zu verstehen, zu fühlen, zu integrieren und wieder mehr in Verbindung mit dem eigenen Wesen zu kommen.
Für mich ist transpersonale Arbeit immer Selbsterfahrung. Sie braucht Offenheit, Eigenverantwortung und die Bereitschaft, sich selbst wirklich zu begegnen.
Vielleicht ist die wichtigste Frage dabei nicht nur, warum du so geworden bist, wie du bist.
Sondern wer du bist, wenn du nicht mehr alles glauben musst, was deine Geschichte dir erzählt.
Der Mensch als Individuum und Teil des familiären und sozialen System
Wir leben nie ganz losgelöst von unserem Umfeld. Familie, Partnerschaft, Herkunft, Arbeit und andere wichtige Beziehungen prägen uns und beeinflussen, wie wir denken, fühlen und handeln.
In der systemischen Arbeit schauen wir deshalb nicht nur auf das einzelne Problem, sondern auch auf die Zusammenhänge, in denen es entstanden ist und heute weiterwirkt.
Oft verändern sich Dinge, wenn wir beginnen, Rollen, Erwartungen, Bindungen und alte Muster in unserem System bewusster wahrzunehmen.
Dabei müssen nicht immer alle Beteiligten anwesend sein. Auch in der Einzelarbeit können wir Beziehungen, Dynamiken und innere Bilder sichtbar machen und neue Perspektiven entwickeln.
Manchmal verändert sich etwas in uns, wenn wir beginnen, das Ganze anders zu sehen.
Systemische Therapie
Hypnosetherapie
Hypnose ist für mich eine sehr direkte und gleichzeitig sanfte Möglichkeit, mit tieferen Ebenen unseres Erlebens in Kontakt zu kommen.
In einem entspannten und fokussierten Zustand wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Dadurch können innere Bilder, Gefühle, Erinnerungen und Zusammenhänge deutlicher wahrnehmbar werden.
Hypnose kann dabei unterstützen, alte Muster zu verstehen, innere Blockaden zu lösen und neue Erfahrungen zu verankern.
Je nach Anliegen arbeite ich mit verschiedenen Formen der Hypnose. Unter anderem mit ursachenorientierter Hypnose, inneren Anteilen, Regression, Soul & Parts und transpersonalen Ansätzen.
Mir ist wichtig, dass du während der gesamten Sitzung bei dir bleibst und jederzeit mitbekommst, was geschieht. Hypnose bedeutet für mich nicht Kontrolle abzugeben, sondern einen anderen Zugang zu dir selbst zu öffnen.
Manchmal reicht eine einzelne intensive Sitzung. Manchmal ist Hypnose Teil eines längeren therapeutischen Prozesses.
Wir schauen gemeinsam, welche Form für dein Anliegen passend ist.
Ich hatte 2 Hypnose-Sitzungen bei ihr. Es waren unglaubliche Erlebnisse, die ich nie vergessen werde. Ich habe viel gelernt über mich und es geht mir seither wirklich besser! Vor allem weil man sich einfach besser kennt und auch weiss was einem gut tut und was nicht. Tina kann wunderbar zuhören und verstehen. Für mich ist und bleibt sie mein Engel.
Sie hat mir sehr geholfen.
MONIKA
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